Dlouhověkost a zdraví – Jak si udržet vitalitu po celý život podle profesorky Strunecké
Prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.
Jak stárnout pomalu, zdravě a radostně? Jak udržovat zdraví v době jedové?
Naše zdraví je ovlivňováno mnoha faktory, například životním stylem, výživou a také prostředím, ve kterém žijeme. Moderní věda odhaluje nové poznatky o škodlivých látkách, které na nás působí, i o přirozených metodách, jak si udržet vitalitu, fyzickou i duševní pohodu až do vysokého věku.
V tomto cyklu tří přednášek se zaměříme na aktuální zdravotní hrozby, civilizační choroby, ale i na konkrétní postupy jak se jim vyhnout a co můžeme dělat pro dlouhý a hlavně kvalitní život. Ve svých přednáškách nám profesorka Strunecká prozradí i svá osobní doporučení – tzv. „babské rady“ pro zdravější život.
Program:
1. Škodlivé látky v prostředí a potravinách – Jak minimalizovat jejich vliv?
- Žijeme v době jedové? – Co nás nejvíce ohrožuje?
- Toxické látky v potravinách, vodě a ovzduší – aspartam, fluoridy, hliník, pesticidy, těžké kovy.
- Chemické koktejly – Nebezpečné kombinace látek, které mohou mít nečekané účinky.
- Jak se přirozeně detoxikovat a ochránit tělo před škodlivými látkami.
2. Zastavíme tsunami civilizačních nemocí? Co dělat, aby se nám vyhnuly?
- Proč se civilizační nemoci šíří jako lavina?
- Diabetes 2. typu, obezita, kardiovaskulární choroby, rakovina, deprese, Alzheimerova nemoc, chronická únava ad.
- Metabolický syndrom – jeho projevy a úloha trávicí soustavy při vzniku civilizačních nemocí.
- Jednoduché kroky pro jejich prevenci.
3. Jak zdravě stárnout – „babské“ rady pro dlouhověkost a vitalitu
- Jak vědomě pěstovat svoji obranyschopnost, energii a vitalitu
- Možnosti prevence neduhů stárnutí spojených s poruchami hormonální regulace
- Jak si udržet zdravou paměť a bystrou mysl? Alzheimerova nemoc, prevence a diagnostika.
- Nejdůležitější vitaminy, minerály a doplňky pro zdravé stárnutí.
Seminář proběhne přes videokonferenční aplikaci Zoom, umožňující diskusi s lektorem. K účasti můžete použít počítač, tablet či mobilní telefon.
Termíny: 5. 3., 19. 3., 26. 3. 2025, vždy ve středu 18–21 h.
Cena: 2 500 Kč včetně 21 % DPH při platbě do 20. 2., při pozdější platbě 2 800 Kč.
Prosíme o úhradu na účet č. 2701365124/2010, variabilní symbol 503. Můžete též využít QR kód.
Pro zahraniční platby z EU využijte eurový účet č: 2901365129/2010, IBAN: CZ5520100000002901365129, BIC: FIOBCZPPXXX, název účtu: Alternativa s.r.o. Do zprávy pro příjemce uveďte Vaše jméno a VS 503. Cena je 99 EUR. Pro platby ze zemí mimo EU nás prosím kontaktujte.
Přihlášení uskutečníte pomocí níže umístěného formuláře, případně telefonicky nebo emailem.